NAFAS

Salut à toi !

Je m'appelle Carla (alias Coconut). Une défenseuse de l'amour de Soi libanaise installée dans le sud de la France, une enfant de la lune passionnée par la santé, le bien-être holistique et tout ce qui est naturel (: 

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Je suis professeur de yoga et de méditation (et toujours étudiante) ainsi que médiatrice du mouvement somatique avec une formation en Pleine Conscience et en Biodécodage. Je partage différentes pratiques de yoga (Yin, Nidra, soft Hatha ..) avec une approche sensible aux traumatismes et dans le but de nourrir l'amour de soi.

 

Je propose également des séances de coaching individuelles, créant un voyage unique pour soutenir chaque âme en quête de guérison (le voyage du retour à soi).

Je promeus une vie lente, consciente et intentionnelle à travers divers ateliers saisonniers pour soutenir et respecter notre nature cyclique.

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Je suis également convaincue que le yoga est un chemin vers la justice sociale, et l'une de mes missions essentielles est de contribuer à rendre le yoga accessible à toutes et à tous.

Envie d'en savoir plus sur mon parcours ?

MON HISTOIRE

Après avoir travaillé dans le monde de l'entreprise pendant 6 ans entre Beyrouth et Dubaï, je me suis sentie malade, déséquilibrée, malheureuse… perdue. J’ai eu une carrière incroyable, j’ai voyagé dans le monde entier, mais au fond de moi je n’étais pas épanouie. Quelque chose n'allait pas, quelque chose manquait.

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Après l'épuisement professionnel, ma quête a commencé . La quête du sens, de l'essence , de ce qui est réel et authentique.

J’ai commencé à tout remettre en question : « Qu’est-ce que mon corps essaie de communiquer avec moi à travers cette douleur ? Comment puis-je réduire la douleur du corps, la souffrance du cœur et les contradictions de l’esprit ? Qu’est-ce que je veux vraiment ? Quels sont mes convictions, mes principes et mes valeurs ? Comment puis-je aligner mon mode de vie avec ces valeurs ? Quel est le sens de ma vie ?! ".

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J'ai rassemblé tout mon courage et j'ai fait un acte de foi, laissant tout derrière moi pour suivre ma vocation. J'ai commencé à parcourir le chemin de la guérison, en suivant mon instinct, à poursuivre ce qui me fait sentir vivante, ce qui est en accord avec mes valeurs, ce que mon cœur désire et ce à quoi mon âme aspire… ce qui me semble juste, tout simplement !

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Le voyage de découverte de soi et d'exploration intérieure n'a pas toujours été un jeu d'enfant mais il s'est avéré tellement gratifiant une fois que j'ai commencé à voir la vie à travers un prisme différent et que j'ai acquis une perspective plus lumineuse. La magie a commencé ✨ !

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Le cœur a commencé à s’adoucir, le corps à se détendre. Chaque jour, je me suis rapprochée de mon essence, je me suis liée d'amitié avec mes ombres, j'ai intégré des aspects de moi-même, j'ai guéri (sur de nombreux aspects, le processus est toujours en cours). En faisant confiance au processus, en libérant les croyances limitantes et la résistance intérieure, en ralentissant pour cultiver l'amour de soi grâce à des soins et à l'acceptation radicale , en plantant les graines conscientes de vie intentionnelle, la vie est devenue plus harmonieuse et joyeuse ✨.

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J'ai rencontré de magnifiques enseignants tout au long de mon parcours, et j'ai croisé le chemin d'âmes extraordinaires envers lesquelles je suis à jamais reconnaissante🙏🏻. Maintenant, c'est à mon tour de tendre la main et de rendre la pareille.

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Après plusieurs années d'exploration de différentes modalités (du yoga, de la pleine conscience, des mouvements somatiques, du self-care au biodécodage, au travail énergétique, à la guérison des traumatismes, au tantra...), j'ai voulu créer un espace sûr pour soutenir et accompagner les personnes qui cherchent à trouver leur foyer à l'intérieur d'elles-mêmes, car ma plus grande prise de conscience a été que nous guérissons ensemble ! en communauté, pas seul ou isolé. Nous sommes tous sur le même bateau, très chers.

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Aujourd'hui, je suis honorée de pouvoir t’aider à te reconnecter avec ton vrai Soi, la Source intérieure, pour trouver ta voie et cultiver l'Harmonie, l’Équilibre et l'Alignement dans ta vie.